SUARA JABAR SATU.COM | Badan sehat dan cerdas merupakan Ikon yang kita sering dengar, namun jarang yang menyadari hakikat kebenaran slogan ini.
Begitu banyak di masyarakat kita tidak pandang berapa umurnya, telah banyak mengidap berbagai penyakit seperti diabetes, darah tinggi, obesitas dan penyakit jantung serta penyakit lainnya.
Hal ini kurangnya gaya hidup sehat pada pelajar dalam kehidupan sehari-hari mereka, maka perlunya penerapan gaya hidup sehat sedini mungkin, gaya hidup sehat banyak manfaatnya sehingga dapat mempengaruhi didalam kegiatan belajar mengajar.
Sejak usia dini sudah membiasakan melenturkan badan dengan menerapkan secara konsisten berolah raga sehingga memberikan efek yang baik diantaranya ;
1. Meningkatkan prestasi pelajar.
Pelajar dalam kesehariannya dengan gaya hidup sehat, apabila waktu belajar mereka lebih tampak senang, lebih fokus terhadap apa yang diajarkan, apabila senantiasa melakukan aktifitas sehat, seperti jogging, bersenam dan aktifitas Riadoh, otak dan badan akan senantiasa aktif dan senang dalam menerima pelajaran dan lebih fokus. prestasi akan selalu meningkat.
2. Membantu proses perkembangan otak.
Telah kita akui bersama dengan kegiatan aktifitas gaya hidup sehat dalam kalangan pelajar dapat menimbulkan efek yang sangat baik dan berguna, dapat membantu proses perkembangan otak mereka, tentu hal ini ditunjang dengan konsumsi makanan yang seimbang dengan kebutuhan pelajar, sehingga otak dapat berkembang dengan baik.
Apabila perkembangan otak baik, dapat mencernah dan menerima pesan dengan cepat, apabila otak senantiasa aktif maka badan terasa sehat dan bugar.
3. Ketahanan fisik
Apabila pelajar sering menerapkan gaya hidup sehat, akan mempunyai ketahanan fisik kuat, dengan sering berolah raga, ketahanan fisik terus meningkat, kerana otot-otot badan akan bertamba kuat , dalam kegiatan sehari-hari pelajar tetap bersemangat dalam melakukan aktifitas, tubuh sehat dan cerdas.
4. Pelajar peka dengan kesehatan.
Seorang pelajar apabila sudah terbiasa dengan gaya hidup sehat, dengan makanan yang bergizi, melakukan aktifitas yang baik, maka pelajar dapat menilai yang mana baik dan buruk untuk diri pelajar. sehingga pelajar akan terbiasa berhati-hati dalam mencari makanan yang sehat dan bersih serta berkhasiat. hdr.-
Comment